老獅說是誰？掌握短影音時代的自媒體課程教練團隊
在這個資訊以秒更新、流量稍縱即逝的短影音時代，「老獅說」是一個為個人品牌而生的短影音陪跑教練團隊。
我們相信，短影音不只是拍得漂亮，更重要的是「拍得對、說得準、放得巧」——只有真正講好故事、踩準節奏，內容才能打動人心、讓觀眾記住你、信任你，最終轉換為品牌價值與實際收入。
老獅說誕生的初衷，就是想幫助更多創作者、自由工作者、自媒體經營者，突破「不會拍、不敢拍、不知道怎麼拍」的三大關卡，用短影音這個最有力的內容媒介，快速建立信任感、放大影響力、甚至開啟個人變現之路。
不管你是剛開始經營的0粉創作者，還是卡在瓶頸的經營型KOL／自媒體主，又或是正在轉型做線上課程、接案、數位產品販售的品牌經營者，老獅說都能提供：
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由淺入深的課程設計（從腳本、拍攝、剪輯到平臺邏輯）
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小班實戰操作與一對一精準調整
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課後陪跑社群與顧問級諮詢支援
我們不做空泛激勵，只教真正有效的方法。
老獅說不是一門課，而是一段創作者養成的旅程。我們希望陪你走過從「沒自信」到「能變現」的每一個轉捩點。
圖說：「老獅說」實體跟線上教學課，有幾百位學生參加，學習如何掌握短影音。
為什麼選擇「老獅說」？三大關鍵，讓企業短影音穩定出圈、創造績效
在短影音爆發的當下，市場上教學資源充斥，卻鮮少有團隊能真正結合策略思維、內容實戰與商業成果。這正是「老獅說」與眾不同的原因。
我們不是影音製作公司，也不只是拍片教練，而是專為品牌量身打造的影音成效顧問團隊。選擇我們，代表你選擇一條清晰、有方向的影音行銷升級路徑。
1️⃣ 第一線實戰團隊，來自品牌操作現場
我們的講師與顧問，背景涵蓋品牌策略、社群經營、短影音內容創作、業績轉化等關鍵環節，不是紙上談兵，而是長期深耕市場的操盤者。
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不只教你怎麼拍，更知道什麼該拍、為何這樣拍。
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所有建議皆基於實測經驗，不是理論輸出，是成果複製。
2️⃣ 一條龍執行方案，從定位到變現不落空
我們理解，每個品牌所處的階段不同：有些正在建立聲量，有些要強化轉單，有些需要團隊升級內部能力。
因此老獅說提供模組化＋客製化的解決方案：
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企業內訓與品牌陪跑顧問
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短影音腳本策略與數據分析
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全流程代操（企劃＋拍攝＋剪輯＋發布＋優化）
無論你要培養團隊還是要直接出成效，我們都能依目標靈活搭配。
3️⃣ 成效導向內容，結合品牌靈魂與平臺節奏
短影音不是單靠流量堆疊，更不是千篇一律的抖音風格。我們幫助品牌釐清：
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你的內容要傳遞什麼信念？
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你的受眾在平臺上怎麼消費資訊？
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數據如何持續優化內容與投資報酬？
我們重視風格統一性、節奏掌握與受眾互動深度，並以數據回饋持續迭代，不讓影片只是「被看見」，而是能真正創造商業價值與品牌記憶點。
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的學生流量案例。
老獅說的四大核心服務：
讓短影音成為你品牌突圍與轉換的引擎
我們從教學、策略、顧問到代操，全面提供影音時代下品牌必備的內容武器。不論你是剛起步的個人品牌經營者，還是希望團隊升級短影音戰力的企業，我們都有系統化方案協助你快速上手、穩定發聲、精準轉換。
📚 個人品牌課程 × 自媒體短影音教學
從0到1，打造可被看見的個人品牌影像力
適合對象：
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創業者、斜槓職人、自媒體經營者
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想用內容打造專業形象與變現機會的人
課程形式：
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線上影音課程、實體講座、虛實整合密集營
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提供講義＋案例解析＋現場練拍實作
課程內容包含：
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自媒體商業模式設計
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品牌人設設定與受眾定位
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腳本企劃與語言節奏設計
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手機拍攝技巧、Reels／抖音剪輯術
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各大平臺演算法攻略與內容佈局策略
課程特色：
零基礎也能拍出高觸及影片，一步步陪你從創作者→個人品牌經營者
🏢 商業短影音企業內訓
強化團隊短影音實戰力，打造企業內容自產體系
適合對象：
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企業行銷部門、公部門、教育訓練單位、連鎖品牌總部
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希望培養團隊影音產能、降低代操成本者
訓練模式：
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客製化企業專屬內訓方案
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可搭配部門目標與品牌風格設計內容
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現場實作＋專屬教材
訓練重點：
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如何設定品牌風格與影音主軸
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團隊分工與拍攝 SOP 建立
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實拍實剪演練，結訓後即可內部產製內容
訓練效益：
強化內部產製能力，不再依賴外包，創造更一致且有機的品牌聲量
🧠 短影音顧問服務（策略＋陪跑）
品牌沒方向？我們幫你定策略、陪你走轉型路
適合對象：
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有品牌／帳號但卡關的創作者或團隊
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想做內容但缺乏方向與節奏管理者
顧問內容：
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品牌定位分析、受眾輪廓建構
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內容選題與腳本風格制定
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週期性內容排程與主題規劃
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成效數據回顧與優化建議
服務模式：
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月顧問制（1v1／企業顧問）＋定期共創會議
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可加入帳號陪跑、編輯會議、腳本審核流程
特色：
我們不只是幫你拍影片，而是建立一套能持續說對話的內容架構與產製節奏
🎬 短影音項目代操｜交給我們，一站到位
內容想做但沒時間？我們幫你搞定所有繁瑣細節
適合對象：
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忙碌的老闆／品牌主／行銷主管
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新品牌要快速打開市場聲量者
服務內容：
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一站式代操：腳本撰寫、拍攝執行、剪輯調色、文案撰寫、發布與成效追蹤
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客製化風格設計，確保品牌一致性與辨識度
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各平臺格式調整，適配抖音、Reels、YouTube Shorts 等主流平臺
執行優勢：
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結合數據回饋與市場趨勢調整內容
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提供每月成效報告，讓你看見互動成長與轉換成果
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彈性合作期，適合專案推廣或長期品牌陪跑
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的醫生百人教學班。
邀約演講案例分享
醫師不是為了紅，而是為了「被記得」
在與許多醫療專業人士合作的過程中，我們深刻體會到：
醫師經營自媒體，不是為了成名，而是為了讓患者記得「我是誰」。
這正是老獅說持續推動自媒體課程、個人品牌課程的初衷與價值。
📌 專業場域邀約實績
近期，老獅說受邀參與《白袍人生學院》年會，與現場超過 100 位執業醫師進行交流，分享主題為：
〈醫師如何經營個人品牌與自媒體〉
—— 從信任出發，而非流量導向的短影音策略
這不只是單向的演講，而是一場真正的雙向對話。我們深入探討專業人士在自媒體經營上的五大常見盲點：
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排斥心理：「我只想當好醫師，社群不是我的事」
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內容困境：「我不會拍／沒內容／講話不自然」
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角色誤解：「我不想當網紅，也不想露臉」
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成效焦慮：「影片沒人看，是不是代表沒價值？」
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變現迷思：「我不想硬推療程，但做這些內容到底為了什麼？」
🧠 我們的回應與陪伴策略
我們分享一個核心觀念：「真正有價值的內容，是讓專業被理解，而不是被掩蓋。」
醫師每天對患者說的話，就是最自然的內容來源。當這些語言被轉化成影片或貼文，就已經在建立個人品牌的信任基礎。
曾有一位醫師學生，在完全沒有社群經營經驗的情況下，從參與我們的課程開始，逐步建立穩定的內容節奏。最終，不僅打造出屬於自己的專業形象，也成功開立診所並穩定經營，如今已是地區內備受信賴的代表人物之一。
🌱 老獅說能帶給專業領域什麼？
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一套系統化自媒體課程與陪跑模式，不讓專業者迷失在短影音浪潮中
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教你如何「不當網紅」也能讓內容自然被看見
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協助你從專業工作者 → 被記住的人 → 品牌代表人物
圖說：實戰型短影音團隊「老獅說」的保險業百人教學班。
來自保險業現場的迴響：學會影片，不是為了紅，是為了被理解
拍產品不如拍故事，短影音是你說出價值的起點
除了長期投入醫療專業領域的自媒體教學，老獅說也持續與各大企業合作，協助業務與品牌團隊掌握短影音與個人品牌經營的核心能力。
最近，我們連續幾週奔走南北，來到南山人壽斗六通訊處，開設了一場【商業短影音實戰課程】。
當天的學員橫跨不同世代，甚至不少已年過半百的資深業務同仁，每一位都用行動展現了學習熱情，讓這堂課成為我們今年最動人的一場教學。
🎙️ 現場回饋，點出自媒體最本質的價值
其中一位學員大姐在課後這麼說：
「老師，我知道自己拍得不夠好，但我學得很開心，因為我終於搞懂什麼是短影音了！」
「拍攝技術可以外包，但定位跟商業邏輯，是我要自己想清楚的。」
這句話，正是我們一直想傳遞的觀念：
🔑 短影音的本質，不是炫技，而是價值的呈現
這堂課，我們沒有拋出艱澀術語，而是用最接地氣的方式，帶領學員一步步完成自己的內容：
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✍️ 從定位思維：釐清我是誰、要跟誰說話
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🧠 到內容邏輯：了解客戶為什麼要看我
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✂️ 再到剪輯實作：不靠特效也能說好故事
有的學員拍了人生第一支影片、
有的第一次理解演算法背後的思維、
更有人當場突破心防，勇敢入鏡！
💡 我們相信：
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技術可以學，但價值主張只能由你說出最有力
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內容不是為了取悅演算法，而是為了縮短信任距離
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真正有效的商業短影音，是有目的、有情感、有脈絡的溝通工具
🤝 不一定要成為KOL，但你值得有自己的舞臺
我們始終相信：不是每個人都想當網紅，但每個人都值得一個說故事的方式。
而短影音，就是現代職場與商業社會中，最具影響力的個人品牌工具。
圖說：「老獅說」短影音企業內訓、顧問、代操服務。
適合對象：這些人最需要老獅說的陪跑
在這個資訊快轉、每秒都在洗版的時代，與其被動追趕演算法，不如主動建立一個被看見、被記得、被信任的個人品牌。而老獅說，就是你在這條自媒體路上最可靠的陪跑者。
我們的服務，特別適合以下幾種族群：
✅ 想開始經營自媒體的個人／專業人士
不論你是醫師、律師、講師、顧問，還是擁有一技之長的自由工作者，只要你希望透過影音說出自己的價值，建立被信任的專業形象，老獅說的個人品牌課程能幫助你從零開始，打造清晰定位、找到內容靈感、養成穩定輸出的節奏，開啟屬於你的影響力之路。
✅ 害怕鏡頭、不知道怎麼拍的內容創作者
我們最常聽到學員說：「我不會拍、不敢拍、也不知道拍什麼。」老獅說的自媒體課程不只教你技術，更陪你突破心魔，從腳本邏輯、語言節奏、鏡頭情緒，到真實上鏡練習，幫助你把每支影片都拍得「有感、有用、有影響力」。
✅ 行銷預算有限但渴望曝光的新創／斜槓品牌經營者
短影音是新創品牌與小眾市場最低成本的聲量放大器。老獅說提供策略課程、顧問陪跑與帳號規劃三合一方案，讓你用有限的預算做出長遠的聲量與信任累積，跳過瞎拍與卡關期，直接進入穩定產出的節奏。
✅ 想把專業變現，打造個人IP的內容工作者
你已經有內容，但轉換效果不如預期？或是產出量不足、互動感低？我們不只幫你解決「拍得好不好」，更幫你建立「誰該看你、為什麼要看你、看完該做什麼」的商業邏輯。讓你的每支影片，不只是作品，而是通往信任與成交的橋樑。
為什麼「現在」是你進入短影音市場的關鍵時刻？
短影音早已不是曇花一現的風潮，而是當今內容行銷的主戰場。不論是 TikTok、Reels 還是 YouTube Shorts，用戶的觀看習慣正快速朝向「短、快、強」的節奏轉變。在這樣的內容環境裡，還沒上場的品牌，等於正在被市場遺忘。
如果你還在觀望，不妨看看這幾個明確的訊號：
📱 注意力經濟下，短影音最能瞬間抓住眼球
過去你可能花3分鐘說一個故事，現在觀眾只給你3秒決定是否留下。短影音已成為打造第一印象、建立記憶點與情感連結的最快捷徑。
🔍 各大平臺的演算法，都在幫影片衝流量
不論你在哪個平臺，現在只要你發影片，就有機會被更多人看見。演算法大勢已明：圖文被壓縮、影音被放大。此時進場的人，享有的是「紅利期」的曝光機會。
🧠 信任來自熟悉，熟悉來自穩定的影音出現
在競爭激烈的市場，**誰讓用戶常看到、誰就更有機會被信任。**現在的觀眾不只看你賣什麼，更在乎你「值不值得相信」。短影音，是你與觀眾縮短信任距離的最好方法。
🚀 對手已經拍起來了，你還在等什麼？
不論你是診所、補教業、零售商或是內容創作者，**你的競爭對手，可能正在用短影音搶你未來的客戶。**現在進場，還趕得上紅利；再晚一步，就只能追著別人的聲量跑。
別再等「準備好了才開始」的那一天
因為內容行銷，從來都是一邊做、一邊找節奏。
而老獅說，會是你在這條影音路上最值得信賴的夥伴。
我們不只教方法，更陪你實作；
不只談流量，更在意成果。
我們特別適合這些你：
✅ 想建立個人品牌，透過內容累積專業影響力
✅ 希望讓診所、事業、產品被更多人看見與理解
✅ 想帶領團隊進入影音時代、建立穩定內容節奏
✅ 或是，卡在第一支影片、還不知從哪裡開始
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桃園短影音品牌顧問會教變現策略嗎
當你閱讀到這裡，我們想說的很簡單：苗栗短影音品牌顧問諮詢內容包含哪些
如果你還在猶豫要不要做短影音，那就從現在開始吧。臺南短影音實體課限量名額報名中
你可能會覺得自己還沒準備好、不懂拍攝、不會剪接、不知道說什麼、沒有人設風格、更怕沒人看。但事實是——你永遠不會等到一個完美的開始時機，因為「做」本身就是最好的準備。高雄個人品牌顧問服務推薦
我們打造這堂課，不是為了讓你多會拍一支影片，而是為了讓你開始做，並且願意持續做。短影音不是一場比資源的戰爭，而是一場誰能持續說出好故事、誰能快速引起共鳴、誰能跟得上節奏的內容競賽。臺北商業短影音帳號經營顧問
而「老獅說」的角色，就是陪你一起走這條內容創作的路。新北商業短影音內容規劃顧問
如果你是個人創業者、導師、顧問：苗栗餐飲業短影音代操推薦
你已經有知識、有經驗、有專業，但總覺得沒有人聽見你。短影音將是你最有效打開「他人視角」的敲門磚，我們教你怎麼用故事，讓人聽你說完第一句，也記住你這個人。
如果你是診所、醫美、健身房等在地服務型事業：苗栗短影音品牌顧問與代操的差別是什麼
你不需要砸重金做廣告，只要讓現場故事被看見，你就能讓潛在客戶主動靠近。從真實顧客回饋、現場流程紀錄、醫師/教練的個人魅力切入，我們教你怎麼做內容，才不會變成生硬的業配。
如果你是品牌電商經營者：臺南短影音代操怎麼選
商品再好，沒有露出、沒有情緒、沒有溝通，就沒人會買單。我們幫你拆解如何用短影音創造熟悉感、信任感與購買行為，也協助你建出內容製作的流程，不讓靈感斷層成為停更的藉口。
我們相信：內容是可以學會的，影響力是可以打造的。高雄商業短影音培訓班
這堂課的設計，不只是要給你「技術」，更是幫你建立一套「內容思維」：
怎麼選故事、怎麼找到切入角度、怎麼快速產出、怎麼不踩流量陷阱、怎麼讓觀眾留下來，甚至追蹤你、記住你、轉發你。
史鐵生：莊子 “莊子哎——！回家吃飯嘞——！”我記得，一聽見莊子的媽這樣喊，處處的路燈就要亮了。很多年前，天一擦黑，這喊聲必在我們那條小街上飄揚，或三五聲即告有效，或者就要從小街中央一直飄向盡頭，一聲聲再回來，飄向另一端。后一種情況多些，這時家家戶戶都已圍坐在飯桌前，免不了就有人嘆笑：瞧這莊子，多叫人勞神！有文化的人說：莊子嘛，逍遙游，等著咱這街上出圣人吧。不過此莊子與彼莊子毫無牽連，彼莊子的“子”讀重音，此莊子的“子”發輕聲。此莊子大名六莊。據說他爹善麻將，生他時牌局正酣，這夜他爹手氣好，一口氣已連坐五莊，此時有人來報：“道喜啦，帶把兒的，起個名吧。”他爹摸起一張牌，在鼻前聞聞，說一聲：“好，要的就是你！”話音未落把牌翻開，自摸和！六莊因而得名。 莊子上邊倆哥倆姐。聽說還有幾個同父異母的哥姐，跟著自己的母親住在別處。就是說，莊子他爹有倆老婆——舊社會的產物，但解放后總也不能丟了哪個不管。倆老婆生下一大群孩子。莊子他爹一個普通職員，想必原來是有些家底的，否則敢養這么多？后來不行了，家底漸漸耗盡了吧，莊子的媽——三嬸，街坊鄰居都這么叫她——便到處給人做保姆。 我不記得見過莊子的父親，他住在另外那個家。三嬸整天在別人家忙活，也不大顧得上幾個孩子，莊子所以有了自由自在的童年。哥姐們都上學去了，他獨自東游西逛。莊子長得俊，跟幾個哥姐都不像。街坊鄰居說不上多么喜歡他，但莊子絕不討人煩，他走到誰家就樂呵呵地在誰家玩得踏實，人家有什么活他也跟著忙，掃地，澆花，甚至上雜貨鋪幫人家買趟東西。人家要是說“該回家啦莊子，你媽找不著你該擔心了”，他就離開，但不回家，唱唱跳跳繼續他的逍遙游。小時候莊子不惹事，生性靦腆，懂規矩。三嬸在誰家忙，他一個人玩膩了就到那家院門前朝里望，故意弄出一些聲響；那家人叫他進來，他就跑。三嬸說“甭理他，凍不著餓不著的沒事兒”，但還是不斷朝莊子跑去的方向望。那家人要是說“莊子哎快過來，看我這兒有什么好吃的”，莊子跑走一會兒就還回來，回來還是扒著院門朝里望，故意弄出些響聲。倘那家人是誠心誠意要犒賞他，比如說抓一把糖給他，莊子便紅了臉，一邊說著“不要，我們家有”，一邊把目光轉向三嬸。三嬸說“拿著吧，邊兒吃去，別再來討厭了啊”，莊子就趕緊揪起衣襟，或撐開衣兜。有一回人家故意逗他：“不是你們家有嗎，有了還要？”誰料莊子臉上一下子煞白，揪緊衣襟的手慢慢松開，愣了一會兒，扭頭跑去再沒回來。 莊子比我小好幾歲，他上了小學我已經上中學；我上的是寄宿學校，每星期回家一天，不常看見他了。然后是文革，然后是插隊。 插隊第一年冬天回北京，在電影院門前碰見了莊子。其時他已經長到跟我差不多高了，一身正宗“國防綠”軍裝，一輛錳鋼車，腳上是白色“回力”鞋，那是當時最時髦的裝束，狂，份兒。“份兒”的意思，大概就是有身分吧。我還沒認出他，他先叫我了。我一愣，不由地問：“哪兒混的這套行頭？”他“咳”一聲，岔開話茬：“買上票了？”我說人忒多，算了吧。正在上演的是《列寧在1918》，里面有幾個《天鵝湖》中的鏡頭，引得年輕人一遍一遍地看，票于是難買。據說有人竟看到八遍，到后來不看別的，只看那幾個鏡頭；估摸“小天鵝”快出來了才進場，舉了相機等著，一俟美麗的大腿勾魂攝魄地伸展，黑暗中便是一片“嘎哩咔嚓”按動快門的聲音。對文革中長大的一代人來說，這算得人體美的啟蒙一課。莊子又問：“要幾張？”我說：“你有富余的？”他搖搖頭：“要就買唄。”我說：“誰擠得上去誰買吧，我還是拉倒。”莊子說：“用得著咱擠嗎？等那群小子擠上了幫你買幾張不得了？”“哪群小子？”莊子朝售票口那邊揚了揚下巴：“都是哥們兒的人。”售票口前正有一群“國防綠”橫擁豎擠吆三喝四，我明白了，莊子是他們的頭兒。我不由得再打量他，未來的莊子絕非蠻壯魯莽的一類，當是英武、風流、有勇有謀的人物。“怎么著，沒事跟咱們一塊玩玩兒去？”他說。我沒接茬，但我懂，這“玩玩”必是有異性參與的，或是要謀求異性參與的。 插隊三年，又住了一年多醫院，兩條腿徹底結束了行程，我坐著輪椅再回到那條小街上，其時莊子正上高中。我找不到正式工作，在家呆了些日子就到一家街道工廠去做臨時工。那小工廠的事我不止一次寫過：三間破舊的老屋里，一群老太太和幾個殘疾人整天趴在仿古家具上涂涂抹抹，畫山水樓臺，畫花鳥魚蟲，畫才子佳人，干一天掙一天的錢。我先是一天八毛，后來長到一塊。 老屋里陰暗潮濕，我們常坐到屋前的空地上去干活。某日莊子上學從那小工廠門前過，看見我，已經走過去了又調頭回來，扶著我的輪椅嘆道：“甭說了哥，這可真他媽不講理。”確實是甭說了，我無言以答。莊子又說：“找他們去，不能這么就算完了吧？”“都找了，勞動局、知青辦，沒用。”“操！丫怎么說？”“人家說全須兒全尾兒的還管不過來呢。”“哥，咱打丫的你說行不行？”我說：“你先上學去吧，回頭晚了。”他說：“什么晚不晚的，那也叫上學？”大概那正是“批林批孔”、“批師道尊嚴”的時候。莊子挨著我坐下，從書包里摸出一包“大中華”。我說：“你小子敢抽這個？”他說：“人家給的，就兩根兒了，正好。”我停下手里的活，陪他把煙抽完。煙縷隨風飄散，我不記得我們還說了些什么。后來他站起來，把煙屁一捻，一彈，彈上屋頂，說一聲“誰欺負你，哥，你說話”，跳上自行車急慌慌地走了。 莊子走后，有個影子一歪一擰地湊過來，是粘魚。粘魚的大名叫得挺古雅，可惜記不得了，總之那樣的名字后頭若不跟著“先生”二字，似乎這名字就還沒完。粘魚——這外號起得貼切，他拄著根拐杖四處流竄，影子似的總給人捉不住的感覺，而且此人好崇拜，他要是戴敬誰就整天在誰身邊絮叨個沒完，粘得很。 粘魚說：“怎么著哥們兒，你也認識莊子？”我說是，多年的鄰居，“你也認識他？”粘魚一臉的自豪：“那是，我們哥倆深了。再說了，這一帶你打聽打聽去，莊子！誰不知道？”我問為什么？他踢踢莊子剛才扔掉的煙盒說：“瞧見沒有，什么煙？”我心里一驚：“怎么，莊子他……拿人東西？”“我操，哥們兒你丫想哪兒去了？莊子可不干那事。拂爺（北京土語：小偷）見了莊子，全他媽尿！”“怎么呢？”“這我不能跟你說。”不說拉倒，我故意埋頭干活。我知道粘魚忍不住，不一會他又湊過來：“狂不狂看米黃，瞅見莊子穿的什么褲子沒？米黃的毛嗶嘰！哪兒來的？”“哪兒來的？”“這我不能告訴你。”“不說就一邊兒去！”“嘿別，別介呀。其實告訴你也沒事，你跟莊子也是哥們兒，甭老跟別人說就行。”“快說！”“你想呀，三嬸哪兒有錢給他買這個？拂爺那兒來的。操你丫真他媽老外！這么說吧，拂爺的錢反正也不是好來的，懂了吧？”我還是沒太懂，拂爺的錢憑什么給莊子？“莊子給他們戳著。”“戳著？”“就是幫他們打架。”“跟誰打，警察？”“哥們兒存心是不？不跟你丫說了。”“那你說跟誰打？”“拂爺一個個①頭日腦的，想吃他們的人多了。比方說你是拂爺……”“你才是哪！”“操，你丫怎恁愛急呀？我是說比方！比方你是個拂爺，要是有人欺負你跟你要錢呢？不是吹的，你提提莊子的大名就全齊了。”“你是說六莊？”“那還有假？誰不服？不服就找地方兒練練。”“莊子，他能打架？”粘魚又是一臉的不屑：“那是！”“沒聽說他有什么功夫呀？”“咳，俗話說了，軟的怕硬的，硬的怕不要命的。”“真是看不出來，莊子小時候蔫兒著呢。”“操你丫老說小時候干嘛？小時候你丫知道你丫現在這下場嗎？”“我說你嘴里干凈點行不？”“我操，我他媽說什么了？”“聽著，粘魚，你的話我信不信還兩說著呢。”“嘿，不信你看看莊子腦袋去，這兒，還有這兒，一共七針，不信你問問他那是怎么回事。”“怎么回事？”“算了，反正你丫也不信。”“說！”“跟大磚打架留下的。”“大磚是誰？”“唉，看來真得給你丫上一課了。哥們兒什么煙？”“‘北海’的。”“別噎死誰，你丫留著自格兒抽吧。”粘魚點起一支“香山”。 據粘魚說，莊子跟大磚在護城河邊打過一架。他說：“大磚那孫子不是東西，要我也得跟丫磕。”據粘魚說，大磚曾四處散布，說莊子那身軍裝不是自己家的，是花錢跟別人買的，莊子他媽給人當保姆，他們家怎么可能有四個兜的軍裝（指軍官的上裝）？大磚說花錢買的算個屁呀，小市民，假狂！這話傳到了莊子耳朵里，粘魚說莊子聽了滿臉煞白，轉身就找大磚約架去了。大磚自然不能示弱，這種時候一①，一世威名就全完了。粘魚說：“那時候大磚可比莊子有名，丫一米八六，又高又奘，手倍兒黑。”據他說，那天雙方在護城河邊拉開了陣勢，天下著雨，大伙等了一陣子，可那雨邪了，越下越大。大磚說：“怎么著，要不改個日子？”莊子說：“甭，下刀子也是今兒！”于是兩邊的人各自退后十步，莊子和大磚一對一開練，別人誰也不許插手。粘魚說——莊子問：“怎么練吧？” 大磚說：“我從來聽對方的。” 莊子說：“那行！你不是愛用磚頭嗎？你先拍我三磚頭，哪兒全行，三磚頭我沒爬下，再瞧我的。”莊子掏出一把刮刀，插在旁邊的樹上。 大磚說：“我操，哥們兒，磚頭能跟刮刀比嗎？” 莊子說：“要不咱倆調個過兒，我先拍你？” 大磚這時候就有點含糊。粘魚說：丫老往兩邊瞅，準是尋思著怎么都夠嗆。 莊子說：“嘿，麻利點兒。想省事兒也成，你當著大伙的面說一聲，你那身皮是他媽狗脫給你的。” 大磚還是愣著，回頭看他的人。粘魚說：操這孫子一瞧就不行，丫也不想想，都這會兒了誰還幫得了你？ 莊子說：“怎么著倒是？給個痛快話兒，我可沒那么多功夫陪你！” 大磚已無退路。他抓起一塊磚頭，走近莊子。莊子雙腿叉開，憋一口氣，站穩了等著他。粘魚說大磚真是①了，誰都還沒看明白呢，第一塊就稀里糊涂拍在了莊子肩上。莊子胡嚕胡嚕肩膀，一道血印子而已。 莊子說：“哥們兒平時沒這么臭吧？” 莊子的人就起哄。粘魚說：這一哄，丫大磚好象才醒過悶兒來。 第二塊算是描準了腦袋，咔嚓一聲下去，莊子晃了晃差點兒沒躺下，血立刻就下來了。血流如注，加上雨，很快莊子滿臉滿身就都是血了。粘魚說：哥們兒你是沒見哪，又是風又是雨的，莊哥們兒那模樣兒可真夠嚇人的。 莊子往臉上抹了一把，甩甩，重新站穩了，說：“快著，還有一下。” 粘魚說行了，這會兒莊子其實已經贏了，誰狂誰①全看出來了。粘魚說：丫大磚一瞧那么多血，連抓住磚頭的手都哆嗦了，丫還玩個屁呀。 最后一磚頭，據粘魚說拍得跟棉花似的，跟蔫兒屁似的。拍完了，莊子尚無反應，大磚自己倒先大喊一聲。粘魚說：那一聲倒是驚天動地，底氣倍兒足。 莊子這才從樹上拔下刮刀，說：“該我了吧？” 大磚退后幾步。莊子把刀在腕子上蹭了蹭，走近大磚。雙方的人也都往前走幾步，屏住氣。然后……粘魚說：然后你猜怎么著？丫大磚又是一聲喊，我操那聲喊跟他媽娘們兒似的，然后這小子撒腿就跑。 據說大磚一直跑進護城河邊的樹叢，直到看不見他的影子了還能聽見他喊。 這就完了！粘魚說：大磚丫這下算是栽到底了，永遠也甭想抬頭了。 莊子并不追，他知道已經贏了，比捅大磚一刀還漂亮。據說莊子捂住傷口，血從指頭縫里不住地往外冒，他沖自己的人晃晃頭說：“走，縫幾針唄。” 可是后來莊子跟我說：你千萬別聽粘魚那小子瞎嘞嘞。 “瞎嘞嘞什么？” “根本就沒那些事。” “沒哪些事？” “操，丫粘魚嘴里沒真話。” “那你頭上這疤是怎么來的？” “哦，你是說打架呀？我當什么呢！” “怎么著，聽你這話茬還有別的？” “沒有，真的沒有。我也就是打過幾回架，保證沒別的。” “那‘大中華’呢？還有這褲子？” “我操，哥你把我想成什么了？煙是人家給的，這褲子是我自己買的！” “你哪兒來那么多錢？” “哎喲喂哥，這你可是傷我了，向毛主席保證這是我一點一點攢了好幾年才買的。媽的粘魚這孫子，我不把丫另一條腿也打瘸了算我對不住他！” “沒粘魚的事。真的，粘魚沒說別的。” 莊子不說話。 “是我自己瞎猜的。真的，這事全怪我。” 莊子還是不說話，臉上漸漸白上來。 “你可千萬別找粘魚去，你一找他，不是把我給賣了嗎？” 莊子的臉色緩和了些。 “看我的面子，行不？” “嗯。”莊子點上一支煙，也給我一支。 “說話算數？” “操我就不明白了，我不就穿了條好褲子嗎，怎么啦？招著誰了？核算像我們這樣的家……操，我不說了。” “像我們這樣的家”——這話讓我心里“咯噔”一下，覺著真是傷到他了。直到現在，我都能看見莊子說這話時的表情：沮喪，憤怒，幾個手指捏得“嘎嘎”響。自他死后，這句話總在我耳邊回蕩、震響，日甚一日。 “沒有沒有，”我連忙說，“莊子你想哪兒去了？我是怕你……” “我就是愛打個架哥你得信我，第一我保證沒別的事，第二我決不欺負人。” “架也別打。” “有時候由不得你呀哥，那幫孫子沒事丫拱火！” “離他們遠點兒不行？” 我們不出聲地抽煙。那是個燜熱的晚上，我們坐在路燈下，一絲風都沒有，樹葉蔫蔫地低垂著。 “行，我聽你的。從下月開始，不打了。” “干嘛下月？” “這兩天八成還得有點兒事。” “又跟誰？什么事？” “不能說，這是規矩。” “不打了，不行？” “不行，這回肯定不行。” 誰想這一回就要了莊子的命。 1976年夏天，莊子死于一場群毆。混戰中不知是誰，一刀恰中莊子心臟。 那年莊子19歲，或者還差一點不到。 最為流傳的一種說法是：為了一個女孩。可粘魚說絕對沒那么回事，“操我還不知道？要有也是雪兒一頭熱。” 雪兒也住在我們那條街上，跟莊子是從小的同學。莊子在時我沒太注意過她，莊子死后我才知道她就是雪兒。 雪兒也是19歲，這個季節的女孩沒有不漂亮的。雪兒在街上坦然地走，無憂地笑，看不出莊子的死對她有什么影響。 莊子究竟為什么打那一架，終不可知。(www.lz13.cn) 莊子入殮時我見了他的父親——背微駝，鬢花白，身材瘦小，在莊子的遺體前站了一會兒就離開了。 莊子穿的還是那件軍裝上衣，那條毛嗶嘰褲子。三嬸說他就愛這身衣裳。 史鐵生作品_史鐵生散文集 史鐵生：想念地壇 史鐵生：散文三篇 史鐵生：我的幼兒園分頁：123
受用一輩子的9句話 導讀：你的青春你做主，趁年輕多做些有意義的事情，為人生藍圖畫出精彩一筆，請看看以下9句話，也許受用一輩子。 青春的你，有很多主動權：你有大把時間肆意揮霍，也可以時不時泛濫一下情感。可是，在對待腦袋和口袋的態度上，你必須謹小慎微。俗話說，經濟基礎決定上層建筑，想早一些實現財務自由的你，只需要打好地基，在生活的細節上做出小小改變。 1、學習，讀對自己有用的書。 如果你現在18歲，正面臨著對大學專業的選擇，或者你早過了18歲，但你還足夠年輕，有學習的渴望。那就請選擇一些更實用的科目來給自己充充電吧，就某種程度上我們所學的內容也決定了自己將來賺錢的多少。按照概率而言，理科生確實比文科生更會賺錢，特別是一些從事基礎學科研究的人，她們不但有扎實的理論功底和強大的計算和應變能力，并且，比那些沉湎于風花雪月的中文系女生而言，她們更早學會腳踏實地，愿意做些實際工作。當然，我不是否定一本愛情小說對人生的重要性，而一本理財雜志一定讓你受益匪淺。 2、健康，越早投資收益越高。 雖然我們還年輕，對自己的身體是相當的有信心。而且，勞動合同法也規定了，任何單位，都應該給咱們辦三金。所以，拼命三郎們就更加對健康的事兒置若罔聞。雖然在事業上，我們要努力，可你有沒有想過，年輕時的亞健康狀態，只能造成你年老后更大的麻煩。從現在起，每年去定期體檢一回吧，這會對你的將來大有好處。你不想在而后的日子因為突如其來的疾病毀了你的愛情和前程吧？另外，等你的收入漸漸增加到一定程度之后，你可以考慮購買養老類的醫療保險了，要知道，保險可是買得越早，性價比越高。 3、shopping，追逐名牌只能讓自己更糟。 這是一條專門提醒女生們的建議。有人說，一個女人的購物態度，會明確她的財商。有些時候，你認為你很會算計，其實不然。比如說把時間浪費在和一個小販為了幾毛錢而爭論的事情上，不如購物前做好清單，然后審視一遍，把那些看起來好像一輩子都用不了幾回的東西直接刪掉。并且，購物時建議選擇固定去一些熟悉的店鋪，因為那里不僅有和藹的老板，還經常會有比較多的折扣。拒絕那些貌似誘人的名牌店，它們不但會讓你一擲千金，還會讓你變得虛榮和不夠樂觀。 4、友情，能夠變現的人脈資源。 什么？友情也要去選擇、去經營？你覺得這是件丟人又勢利的事情，但是事實證明，擁有很好的人脈可以為你省下大筆錢。通常在醫院、餐飲業、車行、金融業、耐用消費品、電器等行業工作的朋友是最值得你聯絡并保持良好關系的。定期的朋友聚會往往會給你帶來意外驚喜，別有事了才急功近利翻開你的通訊本，這種做法要顯得丟人勢利得多。 5、工作習慣，像對待存折一樣對待它。 理財中我們常會提到一個名詞：時間成本。有良好學習和工作習慣的人通常會從中節約大量時間。他們會將書桌或辦公桌整理得井井有條，讓老師或老板無形中發現她的細心和能干，這往往是引起老師重視，和讓老板給你加薪方式之一。而且，有良好習慣的上班族也不會利用工作時間聊天或者和同事閑話家常，更不會做出穿的品牌比老板高級、在客戶面前炫耀這樣的蠢事兒……沒辦法，工作就是工作，你應該學會如同對待存折一樣地對待工作，相信你在工作上投入和支出絕對是平衡的。 6、裝扮，只投資那些重要的場合。 你因為物價上漲而感覺到氣喘吁吁，卻又不愿意降低自己的格調，把購物場所從高級商場改到地攤超市。建議關注一些二手商店。沒什么好丟臉，年輕就是一切資本，沒必要為了虛榮花費巨資。你看那些購買動輒上千元錢衣服的人，能不能遮住她們逐漸老去的面頰。如果你需要參加一個特殊的場合，而這樣的場合是幾年一遇的，你必須穿件不丟份兒的衣服，那可以和老板說好，穿過之后再繼續倒賣給他，你可能為了某個晚上的盛宴付出一些清洗費就足夠了。另外，很多小攤的仿大牌首飾做得相當精致，你不妨考慮買幾件隨時搭配。最后，值得一提的是，不管那一雙質地好的鞋子，都應該在你的投資計劃中。 7、房產，謹慎擁有。 如果說你想買一套房子自己住，那么買后就別再去分析房價的走勢，你居住的房屋永遠不算投資項目，哪怕它漲到100萬元，你可能賣了它去睡大馬路嗎？而且，買房的事情，一定要謹慎再謹慎，除非有家人鼎力相助，幫你一把付清，否則，房產可能會是你這輩子最大的固定投資項目，從此你將開始為銀行打工的生活。（人生感悟 www.lz13.cn）而且，這種壓迫感會越來越強，前幾個月你可能還覺得輕松，以后的日子，不但會讓你生活質量下降，還可能讓你好幾年都沒有存款。因為買房之后，還要考慮納稅、裝修等一系列問題。 8、通訊，看似無關緊要的事兒。 如果你每月的手機話費是一筆很大的數字，還是請加入一些網絡的套餐，這會為你節約起碼一半的錢。隨著網絡運營商的競爭激烈，你幾乎每個月都可以看到一些新鮮的套餐推出，而且一例外，它們越來越便宜。還有，你若是發現自己會經常收到一些莫名的服務性訊息、彩信、彩鈴，請速與服務臺聯系，你也許因為操作錯誤，訂閱了一些手機服務。另外要說的是，我發現大學校園里，有很多拇指狂人，別以為短信是很省錢的東西了，往往5條短信還不能說清楚的問題，不到一分鐘的電話就能解決，為什么要花錢累自己也累別人。 9、運動，不用很奢侈的消費。 都市里流行著一些很“炫”運動，比如說，高溫瑜伽、普拉提、壁球……但是，它們的費用也是相當的“炫”，一張環境中檔的瑜伽會所的會員年卡，少則千元，多則上萬元。而且，據本人發現，不少人在辦了以后因為毅力不夠而中途退出，或者無奈把它當作了洗浴卡（因為水好，冬天會去洗個澡）……運動本是對健康的投資，一下子轉而成了奢侈的消費。其實，最簡單的有氧和無氧運動就可以滿足你，每天跑步上班，或者在附近有球場的社區或學校打打球，是最節約最有效的投資方式了。分頁：123
健身文案怎么寫吸引人 1、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需要一個信念！ 2、沒死就不要把自己當廢物！ 3、要么揮汗如雨，要么滾回家。 4、想要放棄了的時候，想想當初為什么開始？ 5、我努力過了，不管成功與否我不后悔。 6、只有汗水和鮮血澆灌出來的才是真漢子。 7、如果你中途退出，那就不要再回來——致放棄的人 8、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。 9、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！ 10、撐過是天堂，放棄是地獄。 11、好身材只留給有毅力的人。 12、不怕萬人阻攔，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，在艱難，跪著也要走完。 13、只要不放棄，你永遠是強者。 14、他們嘲笑打擊你，是因為你越來越優秀了。 15、每個胖子里面，都有一個肌肉男，你要永遠禁錮他嗎？ 16、你需要努力，才會有超高顏值。 17、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。 18、不斷奔跑，才能靠近夢想。 19、倒下，也要倒在自己的地盤上。 20、只要從骨子里的熱愛，在哪練都是王者。 21、當你堅持不了的時候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。 22、健身到了一定境界，何需在看臉！ 23、很多人一生都在追求結果，卻忽略了這個精彩的過程。 24、站著不動，你永遠都只能是觀眾。 25、如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！ 26、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？ 27、如果你比他們還苦，那你有理由放棄。 28、如果你要放棄，請悄悄的離開，因為這里沒有歡送的掌聲。 29、失敗不是因為能力有限，而是因為沒有堅持到底。 30、健身還需要別人來激勵，你還是回去玩泥巴吧。 31、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。 32、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。 33、放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！ 34、想放棄了的時候，想想自己當初為了什么。 35、每次堅持不下去時候都會在心里罵自己：你這個廢物，垃圾，這么點痛苦都堅持不下來還想要好身材，去死吧煞筆！廢物！沒毅力沒恒心爛泥扶不上墻的玩意。 36、當別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人。 吸引人的健身勵志文案 1、財富難買幸福，健康才是幸福。 2、槍不擦不亮，人不練不壯。 3、"減身"不如健身。 4、全民健身是一個民族生生不息的動力和源泉。 5、做一個有質感的女孩，運動健身，閱讀旅行，不悲不喜，低調美麗。 6、健身鍛煉貴在堅持，虎頭蛇尾健康大忌。 7、走路對腦力勞動者，非凡是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。 8、腦怕不用，身怕不動。 9、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。 10、全民健身不放松，幸福美滿伴終生。 11、生命的活力在于血液循環，身體的健康在于堅持運動。 12、數九嚴寒天氣寒，鍛煉自己莫間斷。 13、車靠加油增動力，人靠運動添活力。 14、生活需要常更新，生命需要常健身。 15、練足精氣神，不進醫院門。 16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二兩肉，五谷雜糧要吃夠。 17、全國全民全面健身，健心健身健康全民。 18、讓運動成為習慣，讓生命更加精彩。 19、吃得雜不用藥，心情好百病消；動手動腦抗衰老，生活有度健康保。 20、人生一趣笑一笑，和氣養生更重要。 21、靜中有動，均衡適度，宜修身養性；動中有靜，勞逸結合，利健康人生。 22、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。 23、體育是一個人全面協調發展的最重要的因素。 24、生活奔小康，身體要健康。 25、我健身，所以我健康。 26、投資健康，積蓄健康，收獲健康。 女孩健身勵志文案 1、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現金。 2、美的享“瘦”！ 3、美麗新曲線，健身看得見 4、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一個懶覺，卻帶走一片脂肪。 5、如果肥是一種錯，請您進來坐一坐；如果瘦是一種罪，入健身之門保準您墮落。 6、運動就瘦就美，不餓減肥。 7、一次減肥，終生“瘦”益！ 8、衣帶漸寬，為伊消得，人比黃花瘦。 9、一代美人毀于肥 10、形體梳理，輕松享“瘦”！ 11、美食？減肥？你也可以二合一！ 12、男人動心，女人動容！瘦，原來可以這么簡單！ 13、衣帶漸寬暗暗爽，偷偷瘦出小蠻腰。 14、天然原生態，美麗無國界。 15、留美無痕，做魅力女人。 16、為您的美麗助力。 17、生命就是健身，女孩的生命就是健身。 18、美麗天然，魅力天成。 19、無痕的歲月，青春的秘密。 20、美麗自然，魅力隨心。 21、青春了無痕，締造藝術人生。 22、呵護美麗，自信傳遞。 23、關愛女人身，呵護女人心。 24、留住青春，還原美麗。 25、美體實踐驗證的美觀真理。 26、讓你愛上完美的你。 27、飽經風霜，一美到底。 28、完美無瑕，美肌新生。 29、愛撫一"身"，美麗隨行。 30、以美之名，無暇蛻變。 31、無暇生活，美麗隨心。 32、美體“源自”呵護自己。 33、愛美的你，美體更懂你。 34、愛撫身心，蝶變一生。 35、玩美，只因為擁有你。 36、輕松美體，健康享瘦。 37、青春請留步，美麗要入駐。 38、留住青春，塑造美麗。 39、女人愛美是天性，不要委屈自己哦。 >>>更多美文：文案句子
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